Berhenti Merokok Dengan Cara Alami

NO SMOKING

 FAKTA 90% PRIA DEWASA PECANDU ROKOK

          Sedikit berbagi dari pengalaman pribadi saya,saya dulu termasuk pecandu rokok,mulai dari tamat SMA usia 19th saya sudah perokok berat,hampir 2 bungkus sehari habis hanya menjadi asap yang tidak tau arahnya.
Tapi kecanduan saya terhadap rokok tidak begitu lama,hanya 2 tahun saja,karena saya rajin dan berniat untuk berhenti merokok,akhirnya niat saya berbuah hasil.
Baiklah sekarang saya akan tunjukan trik-trik jitu alami untuk anda yang sudah niat ingin berhenti merokok.

1. Pasanglah niat dari hati anda bahwa anda memang benar-benar ingin berhenti merokok.
2. Cobalah untuk menghabiskan sebungkus rokok tersebut dalam 1 jam,tujuannya adalah agar rasa tidak enak anda terhadap rokok akan timbul.
3. Lalu minumlah air putih sebanyak mungkin,supaya rasa tidak enak anda semakin memuncak,seakan emosional anda muncul terhadap rokok tersebut,yang anda rasakan adalah benci terhadap rokok.

Minum Air Putih

4. Konsumsilah Permen setiap saat sesudah makan.

Jika anda sudah melakukan yang diatas,sekarang yang perlu anda lakukan adalah cara antispasi anda terhadap rokok.

1. Jauhilah lingkungan anda sementara waktu terhadap rokok sebelum anda merasakan benar-benar sudah tidak menginginkan rokok lagi,agar tidak ada nafsu anda untuk merokok lagi.
2. Sediakan lah permen dimanapun anda berada,dan yang paling penting adalah saat sesudah makan,karena rasa nafsu untuk merokok yang paling kuat itu adalah sesudah makan.

3. Dan yang terakhir adalah selalu dan selalu banyak minum air putih,karena dengan meminum banyak air putih akan sangat membantu menghilangkan rasa nafsu untuk merokok.

Itulah pengalaman pribadi saya untuk berhenti merokok,saya bersyukur sampai saat sekarang saya tidak pernah untuk merokok lagi,karena hidup hanya untuk sekali,dan kesehatan adalah nomor 1.
Semoga blog saya kali ini ada manfaatnya untuk kita semua,WASALAM

 hasoka.blogspot.com